Есть вопросы?

Звоните 58-57-20

При покупке семейного абонемента вы получаете скидку 10%

Занятия по фитнесу

ФитнесВ нашем центре вам доступны все направления фитнеса начиная от степ-аэробики и заканчивая танцевальными направлениями. Занятия по фитнесу, в центре Гармония,  проводят мастера с многолетним опытом работы, каждый является специалистом своего профиля.

Занятия проходят  группами в соответствии с расписанием.

Возможно формирование корпоративных групп для коммерческих организаций города Кирова.

Для проведения занятий оборудован отдельный фитнес-зал с необходимым оборудованием и снарядами. В дружелюбной и непринужденной обстановке вы получите заряд бодрости и порцию здоровья.

Движение – это жизнь, а регулярные занятия фитнесом - основа здорового образа жизни.

На сегодняшний день под словом фитнес, скрывается достаточно широкое понятие, объединяющее разносторонние направления, но объединенные одной целью – поддерживать состояние всех систем организма в тонусе и прививать привычку к здоровому образу жизни всем людям от мала, до велика.

В нашем центре представлены следующие направления:

  • Степ-аэробика -  это разновидность занятий под ритмичную музыку, выполняемых на так называемых «степах» - искусственных платформах  с регулируемой высотой. Данное направление отлично укрепляет и улучшает формы бедер, голени и ягодиц. Упражнения достаточно просты и с ними справятся люди любого возраста.
  • Фитбол – упражнения на упругом мяче. За счет своих эластичных свойств мяч позволяет снизить ударные нагрузки на конечности.  Отличный вариант для тех, кто хочет развить координацию движений, укрепить мышцы брюшного пресса и спины. Различают несколько направлений фитнеса:
  • Пилатес – комплекс упражнений, выполняемый на ковриках, в медленном ритме с предельной концентрацией на каждом упражнении и задействованных в нем мышцах.
  • Тайбо  – очень интересное направление, совместившее элементы боевых единоборств и аэробики. Отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и усиливает мышечный рельеф.
  • Стрип-пластика –  одно из танцевальных направлений развивающих отличную гибкость тела.